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Ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Stressresistenz durch Achtsamkeit
"Du kannst Wellen nicht aufhalten aber Du kannst lernen zu surfen"
Joseph Goldstein
  • 1 Das Achtsamkeitstraining ist eine äußerst wirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren.
  • 2 Sie erhalten zu Unterstützung für das tägliche Training zu Hause verschiedene CD´s sowie ein Kurshandbuch mit Informationen, Aufgaben und Möglichkeiten, Ihre mit dem Achtsamkeitstraining gemachten Erfahrungen zu notieren.

Haben Sie Interesse gefunden oder möchten mehr erfahren?

 

 

Unsere MBSR Achtsamkeitskurse finden regelmäßig in Rostock, Ostseebad Kühlungsborn, Wismar, Güstrow und Schwerin statt. Kontaktieren Sie uns einfach.
Wir senden Ihnen gerne die aktuellen Kursdaten zu.

Für Multiplikatoren (Ärzte, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Pädagogen etc.) führen wir regelmäßig Weiterbildungen durch.

Der nächste MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs beginnt für:

Rostock: Montag, den 04. Juli 2016, 19.00 Uhr, Studio 301, Alter Hafen 301

Cottbus: Donnerstag, den 14. Juli 2016, 19.00 Uhr, Praxis Geheimtipp 47, Madlower Hauptstr.47.

Schwerin: Montag, den 05. September 2016, 19.00 Uhr,

MBCT 8 Wochen Kurs zur Rückfallprohylaxe bei Depressionen, Burnout und Angst Symptomen:

Kühlungsborn, Freitag, den 07. März Oktober 2016, 18.00 - 20.00 Uhr, Praxis für Psychotherapie

Wenn wir im Stress sind, geraten wir aus unserer inneren Balance. Wir laufen Gefahr, den Kontakt zu uns selbst, zu unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu verlieren. Mit der Zeit gelingt es uns dann immer weniger, der Stressspirale zu entfliehen.

MBSR wurde zuerst im klinischen Umfeld eingesetzt. Die hohe Wirksamkeit des Programms bei Stress jeder Art führte dazu, dass MBSR mittlerweile in den USA und Europa im ambulanten Bereich, in pädagogischen und sozialen Institutionen, im Gesundheitswesen und in Unternehmen erfolgreich eingesetzt wird.

Wir führen auch die speziell für Depressionserkrankungen und Angststörungen entwickelte MBCT (Mindfullness Based Cognitiv Therapie) Therapie durch.Termine siehe oben.

Zusätzlich veranstalten wir regelmäßig geführte Achtsamkeits- Vipassana - Retreats.

Kontaktieren Sie uns einfach unter der kostenfreien Rufnummer. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

0800 500 26 26.

 

Wir sind ein akkreditiertes Mitglied im MBSR / MBCT Verband.

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Erleben Sie den Augenblick

Ein MBRS Kurs umfasst

  • 8 Kurseinheiten a' 2 - 2,5 Std.
    in Gruppen
  • einen intensiven sechsstündigen Übungstag (Samstag)
  • ein persönliches Erst- und Nachgespräch
  • auch Einzel- und Firmen- Unterricht

Für wen eignet sich MBSR

    Das Achtsamkeitstraining eignet sich für Menschen:
  • mit Erschöpfungszuständen,
    Burnout, chronischen Schmerzen
  • mit Depressionen und Angstzuständen
  • mit akuten oder chronischen
    Erkrankungen
  • die neue Wege zur Bewältigung
    von beruflichem und privatem
    Stress suchen
  • die neue Formen im Umgang mit
    sich selbst und anderen suchen
  • die unter Konzentrationsmangel,
    Schlaflosigkeit oder Nervosität leiden

Praxis Ralf Domagalski

Praxis für angewandte Psychotherapie Kühlungsborn
Ralf Domagalski

www.mbsr.net

www.achtsamkeitszentrum-nord.de

Doberaner Str. 26
18225 Kühlungsborn
Tel.: 038293 - 47 11 51

oder über unsere kostenfreie Info Rufnummer: 0800 500 26 26
info@mbsr.net